Fit Mix-Aerobic

Wir sind eine vom Alter her sehr gemischte Gruppe, die sich einmal in der Woche fit halten möchte.

Nach einer kurzen Erwärmungsphase besteht der Hauptteil der Übungsstunde aus Step-Aerobic. Zum Ende der Stunde werden noch einige kräftigende Übungen auf dem Boden durchgeführt.

Jede und jeder ist willkommen – egal ob jung oder jung geblieben, Anfänger oder routiniert.