Gymnastik

Unsere Gruppe besteht aus sportbegeisterten Damen jeder Altersstufe (38–80 Jahre).

Wir versuchen mit einem wechselnden Gymnastikprogramm die Stunden interessant zu gestalten: Mit Musik führen wir leichte Schrittkombinationen durch, Kräftigungs- und Dehnübungen werden im Stand und auf der Matte durchgeführt.

Sogar Gehirn-Jogging wird bei uns nicht vernachlässigt – denn Sport ist mehr als nur körperliche Fitness!