Gesundheitssport
Wirbelsäulen-Gymnastik
Die Wirbelsäulengymnastik ist gezielt auf die Gesundheit und Stärkung der Rückenmuskulatur ausgerichtet – ideal zur Vorbeugung und Linderung von Rückenbeschwerden.
Durch gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen wird die Muskulatur rund um die Wirbelsäule gestärkt und die Haltung verbessert. Die Übungen sind für alle Altersgruppen geeignet.
Ärztliche Empfehlung vorhanden? Kein Problem – unsere Übungsleiterin berücksichtigt individuelle Einschränkungen.
Mehr Infos⏰ Trainingszeit
Fr. 16:00 – 17:00 Uhr
Wöchentlich
📍 Sportstätte
GGS Friedensstraße 41–45
Peter-Petersen-Schule, Grengel
🦴 Fokus
Rückengesundheit
Kräftigung, Dehnung, Haltung